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Gedächtnispalast: Vorab-Mailing-Liste

Lukas Rütten — Tue, 31 Aug 2010 22:01:40 +0000

Das interessanteste Thema (und der meistgeklickte Artikel) auf WaterClearMind ist der Gedächtnispalast. Schon länger plane ich an einem E-Book zu dem Thema und ab heute geht es in die heiße Phase!

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Bevor die Zeit zu Ende geht

Lukas Rütten — Wed, 09 Jun 2010 22:11:56 +0000

Quelle: http://www.flickr.com/photos/stevendepolo/3015116374/

“Kein Mensch ist so beschäftigt, dass er nicht die Zeit hat, überall zu erzählen, wie beschäftigt er ist.”

Robert Lembke, dt. Journalist

“Ich würde gerne mehr mit den Kleinen spielen. Leider habe ich nicht genug Zeit dafür.”

Jeder kennt ein ähnliches Beispiel. Wann haben Sie das letzte Mal gesagt, dass Sie für etwas nicht genug Zeit haben?

Der eine hat nicht genug Zeit um Sport zu treiben, der andere nicht genug Zeit zum Lernen einer neuen Sprache. Als ich klein war habe ich mich oft gefragt, was die Großen damit meinen. In der Schule hatte ich doch gelernt, dass eine Stunde 60 Minuten hat, eine Minute wiederum 60 Sekunden und durch meinen Freund, der immer die Stoppuhr beim Fußballspielen hatte, wusste ich, dass sich Sekunden auch noch in Zehntel und Hundertstel einteilen ließen.

Was ich nicht verstand: Diese Unterteilung in Minuten und Sekunden war doch für jeden Menschen gleich. Und Menschen leben auch durchschnittlich gleich lange, wie kann es dann sein, dass einige weniger Zeit als andere zur Verfügung haben? Wie kann es sein, dass der eine für das Training 30 Minuten Zeit hat, der andere aber keine Zeit dazu findet? Damals wusste ich noch nicht, dass die Welt nicht nur schwarz-weiß ist, sondern zudem auch noch viele Mischmaschfarben besitzt. Und damals dachte ich noch, dass alle Großen klüger wären als die Kleinen.

Heute weiß ich, dass ich mich irrte. Denn es stimmt sehr wohl, alle haben gleich viel Zeit zur Verfügung. Die Uhr tickt immer. Die Frage ist nur, was ich mit dieser Zeit anfange? Was sind meine Prioritäten? Was ist mir wichtig?

Wenn jemand nicht genug Zeit für etwas hat, dann heißt das eigentlich, dass es ihm nicht wichtig genug erscheint. Ich möchte damit niemandem zu nahe treten, oft machen wir es uns gar nicht bewusst, für was wir grade keine Zeit haben. Aber wer sich dabei erwischt, dass er keine Zeit hat seinen Kindern beim aufwachsen zuzusehen, der sollte ernsthaft seine Prioritäten überdenken.

“Zeitverschwendung ist die leichteste aller Verschwendungen.”

Henry Ford, amerik. Industrieller

Ehrlich gesagt, wir sind sehr verschwenderisch mit unserer Zeit. Leider ist es so eingerichtet, dass wir unsere Zeit auf einer großen Kreditkarte verbuchen und niemand weiß, wie viel noch auf dem Konto ist. Es wäre viel einfacher für uns, wenn wir unsere Zeit in einem Portmonee mittragen würden und stets wüssten, wie viel wir zur Verfügung haben. Denn dann würden wir – ähnlich wie im Umgang mit unserem Geld – ganz genau darauf achten, für was wir unsere Zeitmünzen ausgeben, worin wir unsere Zeit investieren.

Heute habe ich einen Kollegen angerufen, um mit ihm die Herangehensweise eines Problems zu klären. Im Team waren vorher zahlreiche E-Mails hin und hergegangen. Dann habe ich mir gedacht: Es kostet dich nur ein Drittel deiner Zeit, wenn du ihn anrufst. Am Ende habe ich zwei Minuten gebraucht. Ein entsprechender E-Mail-Verkehr hätte mehr Zeit in Anspruch genommen.

Gerade weil die Uhr immer weiter tickt, ist das einzige was Zeit wertvoll macht unser Umgang mit ihr. Der Wert Ihrer Zeit steigt mit der Verwendung für solche Dinge, die Ihnen wichtig sind. Beispiel Arbeitszeit: Der Grundgedanke dahinter, dass ein Chef mehr Gehalt bekommt als ein einfacher Arbeiter ist der, dass der Chef in der gleichen Zeit Entscheidungen trifft, die bedeutender für das Gesamtunternehmen sind als das Andrehen der Schraube. (Leider gehen oft die Leute in den Chefetagen nicht sonderlich gut mit ihrer Zeit um.) Man geht dann gut mit seiner Zeit um, wenn man sich oder andere in der Zeit durch seine Aktivitäten etwas gutes tut.

Eines ist nicht witzig, wenn man über die Zeit spricht: Das Ende der Zeit. Wir mögen zwar – nicht wie bei unserem Geld – die Erfahrung machen, dass wir einmal keine Zeit zur Verfügung haben, aber für uns alle wird der Moment kommen, an dem uns die Zeit ausgehen wird.

Und wem die Zeit ausgeht, der sollte hoffen, dass er sie gut investiert hat. Im Gegensatz zum Geldkonto kann das Zeitkonto nicht wieder ausgeglichen werden.

Und genau aus dem Grunde sollten Sie sich fragen: Was ist wichtig? Was ist mein Zielbild? Welche Linien sind notwendig, damit man erkennt, was das Bild im Groben ausmacht? Wie kann ich es verfeinern? Und dann sollten Sie auf den Tag bezogen Fragen: Was ist heute wichtig? Was ist meine Tagesaufgabe? Wie kann ich heute meinem Zielbild näher kommen?

Ich will nicht, dass Sie nun anfangen zu eilen und durch das Leben hetzen. Machen Sie sich den Umgang mit Ihrer Zeit bewusst. Verbringen Sie Ihre Zeit weise. Lügen Sie sich nicht selbst an, indem Sie sagen: „Ich habe da keine Zeit zu“. Sondern sagen Sie bewusst: „Das ist mir nicht wichtig.“ Und wer das zu sich sagen kann, der verschwendet keine Zeit mehr.

Wie viel Zeit bleibt Ihnen noch?

“Uns gehört nur die Stunde. Und eine Stunde, wenn sie glücklich ist, ist viel.”

Theodor Fontane, dt. Autor

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Herzlichen Glückwunsch WaterClearMind!

Lukas Rütten — Mon, 31 May 2010 22:12:04 +0000

Quelle: http://farm1.static.flickr.com/227/489752654_777853a0ba.jpg

Vor einem Jahr wurde WaterClearMind gegründet!

Ich wollte es selbst kaum glauben, aber ich habe es mir vor einem Jahr in den Kalender geschrieben. Damals habe ich es als Experiment gestartet. In den vergangenen 12 Monaten hat sich eine Menge für mich getan, das WaterClearMind ist dabei oft zu kurz gekommen, aber es hat mir sehr viel gegeben. Heute kann ich sagen, dass ich durch das Blog zu einer eigenen Philosophie gefunden habe. Die Themen des Blogs sind meine Leidenschaft und in den vergangenen 12 Monaten habe ich mehr und mehr gemerkt, wie aus meiner Leidenschaft eine Berufung wurde. Vielleicht klinge ich grade etwas pathetisch – aber Sie dürfen mir das nicht krumm nehmen…
Überhaupt, ohne Sie, die 70.000 Leser von denen täglich 50 Neue auf diesem Blog landen hätte ich das nicht geschafft. Es gibt so viel zu erzählen und zu sagen, dass vermutlich mein ganzes Leben dazu nicht reichen würde, wollte ich alles aufschreiben. Dennoch tippe ich von Mal zu Mal, bis meine Finger Stopp rufen. Doch ohne Sie, ohne Ihr Feedback, Ihre Aufmunterungen, Ihre Kommentare wäre das alles der vielen Mühe nicht wert. Danke, meine Leser. Ich hatte ein schönes Jahr und verdanke das Ihnen.

Wie alles begann

Wie gesagt, alles war als Experiment gedacht. Als ich begonnen habe, war es eine von vielen sprunghaften Ideen die täglich durch meinen Kopf schwirrten. Ich habe eine Menge Blogs zu dieser Zeit gelesen und mir gedacht: Das kannst Du auch. Zumal ich aus lauter Spaß schonmal eine private Homepage betrieben hatte. Und die Inhalte hatte ich allemal. Schnell war nämlich auch ein Thema gefunden, was mir zu dem Zeitpunkt sehr wichtig war. Lernen. Ehrlich gesagt, niemandem macht das Lernen aus der Schule Spaß. Es ist anstrengend, nicht sinnvoll und einer der größten Kreativitätskiller unserer Zeit. Vielleicht ist eines der größten Probleme der Menschheit nicht der Bildungsmangel sondern der Kreativitätsmangel durch das, was Bildung genannt wird. Wie auch immer, das erste Thema hieß Lernen.
Mit Lernen allein kann man sich heute kaum in der Bloglandschaft durchsetzen. Das war auch mir klar. Aber mein Lernen ist ein modernes Lernen, ein Lernen das funktioniert, das Kreativität, Engagement und Spaß weckt, ein Lernen das einfach ist. Lernen, wie die Natur es uns vormacht. Leonardo da Vinci wäre nicht zum Genie geworden, wenn er nicht den größten Teil seines Wissens aus der Beobachtung der Natur gezogen hätte. Lernen heißt Erfahrungen im Kleinen wie im Großen zu sammeln. Und Erfahrung und das Einstehen für die eigenen Überzeugungen lassen in uns Gefühle der Begeisterung aufflammen. Damit begann sich langsam auch der Bogen zur Persönlichkeitsentwicklung zu spannen.
Erfahrungen bauen eine Persönlichkeit auf und lassen uns in Begeisterung leben. Was braucht man, um Erfahrungen machen zu können. Einen Körper, mit dessen Möglichkeiten wir bewusst umgehen. Wissen über unseren eigenen Geit, um mit ihm gut umgehen zu können. Selbstmanagement, um all die neuen Erfahrungen die möglich sind, auch machen zu können, statt unsere Zeit im Internet oder vor dem Fernseher zu verschwenden.
Jedenfalls schrieb ich meine ersten Artikel und keiner nahm sie wahr. Ich hatte das gleiche Problem wie jeder andere Blogger: Wie bekommt man Leser dazu, einen zu finden. Ich habe bis heute keine perfekte Lösung. Ich habe ein paar Artikel herumgeschickt, ein paar Kommentare auf anderen Blogs gepostet und den Rest Suchmaschinen überlassen. Was WaterClearMind wirklich abheben ließ, waren die Momente, in denen andere auf ihren Blogs oder Stieß WaterClearMind erwähnten.
Dann ging es relativ schnell, ich hatte grade versucht das Design – nachdem ich eine Menge Beschwerden bekommen hatte – auf die Reihe zu bekommen und einen neuen Artikel erstellt. Plötzlich wurde hier förmlich die Bude eingerannt. Meine Leserschaft wuchs und wuchs. Besonders stolz bin ich heute auf meine treuen Abonnenten und meine vielen Twitter-follower.

Meilensteine – die WaterClearMind Top 10

Anfang dieses Jahres habe ich über die erfolgreichsten Artikel aus 2009 berichtet. Folgende Artikel waren laut den Statistiken in den letzten 12 Monaten – seit der Gründung dieses Blogs – die absoluten Renner:

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Der beste Absage-Brief aller Zeiten: Edmund Wilson sagt Nein

Lukas Rütten — Wed, 14 Apr 2010 22:11:32 +0000

Quelle: http://www.henryfarrell.net/scialabba/wilson.jpg

Edmund Wilson lebte im vergangenen Jahrhundert und war ein bekannter US-amerikanischer Schriftsteller und Literaturkritiker. Er verfasste Gedichte, Dramen und Kurzgeschichten. Besonders wertgeschätzt sind seine Literaturkritiken.

Wilson war an der modernen Kultur insgesamt interessiert und so gehen viele seiner Veröffentlichungen weit über die reine Literaturkritik hinaus. Für seine Arbeit erhielt er die Friedensmedaille des Präsidenten als auch die Medaille für Literatur.

Er war hoch produktiv und bemerkte, dass man viel tun muss um hohen Output zu erreichen, während eine einzige Sache Output verhindert: zu versuchen, es allen recht zu machen.

Wilson wollte sich nicht von seiner Arbeit abbringen lassen und er sagte sich der öffentlichen Aufmerksamkeit. Schauen Sie mal, wie er auf Anfragen jeglicher Art zu antworten pflegte:

Edmund Wilson bedauert, dass es ihm unmöglich ist ohne Ersatzleistung

Manuskripteinsendungen für Bücher oder periodisch erscheinende Veröffentlichungen zu lesen, literarische Wettkampfsbeiträge zu bewerten, Vorworte abzuliefern, sich nach dem Abendessen zu treffen, Rundfunkansprachen zu halten;

unter keinen Umständen ist es ihm möglich

an Symposien teilzunehmen oder an ihnen beizutragen, an Ketten-Gedichten oder an anderen Gemeinschaftswerken teilzunehmen, Manuskripte zum Verkauf einzureichen, Kopien seiner Bücher an Bibliotheken zu spenden, Bücher für Unbekannte zu signieren, über sich nähere persönliche Informationen abzugeben, zu erlauben, dass sein Name in Briefköpfen verwendet werden darf, unbekannte Personen zu empfangen, welche nicht mit ihm in einer momentanen Geschäftsbeziehung stehen.

Edwin Wilson war allerdings durchaus kein Einzelgänger. Er spielte eine gesellschaftlich wichtige Rolle. Seine Arbeit trug beispielsweise dazu bei F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway und William Faulkner bekanntzumachen.

Obwohl es ihn nicht störte, wenn seine Kritik Menschen kränkte, hatte er gute Freunde und schafft in ein paar Jahren mehr als andere in ihrem ganzen Leben.

Wie viel mehr könnten Sie schaffen, wenn Sie nur eine einzige Anfrage von Außen eliminieren würden? Ist es an der Zeit einen ähnlichen Brief zu formulieren, wie Edmund Wilson das tat?

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5 Stufen zum Meistern aller Arbeitsabläufe

Sieben Prüfungen sollst du leisten

Lukas Rütten — Tue, 13 Apr 2010 06:07:57 +0000

Quelle: http://farm1.static.flickr.com/145/409863531_41c20157ce.jpg

Heute Nacht ist etwas Seltsames passiert: Obwohl die Gelegenheit günstig gewesen wäre, um lange auszuschlafen, klappte es nicht. Ich war einfach zu motiviert gewesen.

Was war passiert? Bevor ich gestern Schlafen ging, hatte ich den frühen Abend damit zugebracht, meine wöchentliche Rückschau zu erledigen und mein GTD System auf Vordermann zu bringen. Außerdem beginnt für mich morgen das neue Semester und somit stand eine umfangreiche Planung von Prüfungsvorbereitungen, Erarbeitungen und Terminen an. Was mich allerdings heute Morgen in der Frühe aus dem Bett springen ließ, war die Idee einer Kommentatorin zu dem Artikel „Wie Sie Ihre Arbeit erledigt bekommen, Häppchen für Häppchen“. Sie schlug vor, die Aufgaben für den nächsten Tag schon am Abend zuvor festzulegen. Sie begründete das damit, dass ihr dies mentale Sicherheit geben würde. Mir gab es noch mehr. Riesige Motivation!

Einfach das Gefühl, am nächsten Morgen wach zu werden, Bäume ausreißen zu können, ein spannendes Abenteuer zu erleben und seinen eigenen Zielen ein großes Stück näher zukommen. Dieser Tag wird hochproduktiv. Ich verspreche es Ihnen! Herzlichen Dank für den Tipp.

Warum wähle ich sieben Aufgaben aus?

Ich wähle für jeden kommenden Tag sieben Aufgaben aus, die ich erledigen möchte. Und das hat seine guten Gründe:

Die Erfahrung zeigt mir: Für mehr als sieben Aufgaben an einem Tag habe ich meist nicht genügend Energie. Dabei sind Aufgaben gewöhnlich nicht Leistungen, die in kurzer Zeit erledigt sind sondern die zwischen einer halben Stunde und vier Stunden viel Konzentration und harte Arbeit erfordern.
Die Sieben hat als Zahl eine kulturelle Sonderstellung. Eine Erklärung dafür ist die volkstümliche Auffassung von den sieben Sinnen (Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Tasten, Orientierung und Gleichgewicht). Die Sieben ist der menschliche Schlüssel für Aufmerksamkeit und Konzentration. Wir können uns ungefähr sieben einzelne Elemente zugleich ins Gedächtnis einprägen (Ein Grund, warum Sie nicht mehr als sieben Vokabeln gleichzeitig lernen sollten), warum sollten wir dann nicht auch nur Aufmerksamkeit, Konzentration und somit Leistungswillen für mehr als sieben Aufgaben haben.
Wenn ich sieben Aufgaben am Tag erfüllt habe, fühle ich mich auch innerlich erfüllt. Ich weiß, das ist eine Kopfsache; aber soweit ich das erkennen kann, hat sie nur Vorteile für mich.
Sieben Aufgaben sorgen für Vielfalt und Abwechslungsreichtum.
Sieben Aufgaben lassen Ihnen Flexibilität, um im Tagesverlauf schnell die Prioritäten anders setzen zu können und die eine Aufgabe gegen die andere auszutauschen (auch wenn sie dies nicht zu oft tun sollten. Halten Sie sich an Ihren Plan und schaffen Sie so Vertrauen in Ihr GTD-System).
Sieben Aufgaben können so schön die sieben Zieldimensionen widerspiegeln: Gesundheit und Fitness, Beruf, Lernen und Lehren, Selbstlosigkeit, Freunde und Familie, Alltag, Selbstverwirklichung.
Sorry, meine Kreativität ging mit mir durch und wollte unbedingt noch einen siebten Listenpunkt erzeugen…

Wie wähle ich die Aufgaben aus?

Ich habe eine einfache Hierarchie für die Auswahl meiner Tagesaufgaben:

Termine aus meinem Kalender. Diese müssen genau an dem Tag und an einem bestimmten Ort (und mit bestimmten Personen) erledigt werden.
Aufgaben mit Deadline. Diese müssen oder wollen bis zu einem bestimmten Zeitpunkt erledigt werden.
Aufgaben, die Grundbedürfnisse versorgen (Lebensmitteleinkäufe, Arzttermine ausmachen etc.)
Sportaufgaben
Aufgaben, die mich persönlich weiterbringen
Sonstige Aufgaben

Sobald die Liste sieben Elemente umfasst, ist sie voll. Dann füge ich keine weiteren Aufgaben hinzu. Deadline-Aufgaben versuche ich so zu erledigen, dass kein Engpass entsteht und manchmal ist man einfach gezwungen wegen Termindruck seine Aufgabenliste zu erweitern.

Diese Aufgaben bleiben aber nicht in dieser Abfolge stehen, sondern werden nach ihrer zeitlichen Reihenfolge geordnet. Wann kann ich zwischen den Terminen was erledigen? Welche Aufgabe ist die wichtigste überhaupt und wird direkt nach dem aufstehen erledigt? Welche Aufgabe ist am wenigsten anstrengend und kann daher am Ende des Tages erledigt werden? etc.

Versuchen Sie, Sensitivität für den Aufgabenkontext, für Ihre Prioritäten und für das Energielevel einer Aufgabe zu gewinnen.

Was sind meine sieben Aufgaben für heute?

Ich möchte sie Ihnen natürlich nicht vorenthalten. Hier sind sie, meine sieben Tagesaufgaben für heute:

Diesen Blog-Artikel verfassen.
Eine Vorlesungssitzung vom vergangenen Semester bearbeiten, die dieses Semester prüfungsrelevant wird. (Dies ist die wichtigste Aufgabe für heute, die ich gleich nachdem ich diesen Artikel geschrieben habe – diesmal ausnahmsweise erst nach dem Frühstück – erledigen werde)
Arzttermine ausmachen.
Eine weitere Vorlesung nachbereiten.
Meine Wohnung putzen.
Informationen für ein neues Projekts einholen.
Schuhe putzen.

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Wie Sie Ihre Arbeit erledigt bekommen, Häppchen für Häppchen

Lukas Rütten — Wed, 07 Apr 2010 10:16:16 +0000

Quelle: http://farm5.static.flickr.com/4019/4485039687_d74a25f762.jpg

Ich kannte einmal eine Frau, die so überfordert mit dem war, was sie in ihrem Leben machen wollte und machen sollte, dass sie nur noch in ihrem Zimmer saß und gar nichts mehr erledigte. Sie war regelrecht übermannt von den Aufgaben und Zielen, die vor ihr standen. Einmal fragte sie mich: „Wozu ist das alles wert? Wenn ich in meinem Leben etwas erledigt habe, dann kommen schon wieder ganz viele neue Dinge die noch erledigt werden könnten. Es hört nie auf. Natürlich setze ich Prioritäten, aber es ist immer noch so viel und die Aufgaben sind und bleiben gigantisch groß.“ Sie hatte recht.

Es steht außer Frage, dass es immer etwas zu tun geben wird für uns Menschen, dass wir die Welt immer noch ein Stückchen besser machen können. Damit wir unseren Steinbruch in dieser Welt finden, brauchen wir unsere eigenen Prioritäten, die wir aufgrund unserer Werte und Glaubenssätze definieren. Aber selbst dann kann uns das übermannen und überfordern, was für uns an Arbeit übrigbleibt. Außerdem ist da noch der Umstand, dass es nicht nur selbstgewählte Arbeit gibt, sondern auch Arbeit, die wir im Auftrag anderer erledigen oder die wir erledigen müssen, um unseren Lebensunterhalt zu verdienen.

Zwei Wochen später fand ich die Antwort: Wenn Sie zu Ihrer Geburt einen Berg all der Lebensmittel, die Sie in Ihrem Leben zu sich nehmen werden aufgehäuft vor sich hingestellt bekämen, dann wären Sie ebenso übermannt und Ihnen würde vermutlich allein von dem Anblick schlecht werden. Überlegen Sie sich dann allerdings, wie viele Malzeiten Sie in Ihrem Leben zu sich nehmen werden, werden aus diesem riesigen Berg an Essen auf einmal kleine, handliche Portionen, die durchaus zu schaffen sind.

Nun reicht es nicht, sich vor Augen zu führen, wie viel Zeit Sie noch haben um Ihre Arbeit erledigt zu bekommen. Entscheidend dafür ist, dass man seine Geschwindigkeit anpasst. Wer am Anfang eines Lauftrainings lossprintet, dem fehlt auf den letzten Metern die Energie. Genau das gleiche Prinzip gilt, wenn man seine Arbeit erledigt bekommen will. Eine effektive Möglichkeit um die Arbeitsgeschwindigkeit anzupassen ist es, seine Aufgabenlisten zu aktualisieren. Ich nutze für mein GTD-System die Software Things, mit der ich die Möglichkeit habe, allmorgendlich diejenigen Aufgaben festzulegen, die ich an dem Tag erledigen möchte. Dabei überschätze ich meine Kräfte nicht und lege nie mehr als sieben Aufgaben fest. Genauso kann ich die Aufgaben der einzelnen Projekte festlegen und habe dank der Synchronisierung mit meinem Kalender immer den Überblick, was an diesem Tag, in dieser Woche, in diesem Monat an Aufgaben ansteht.

Das Prinzip ist ganz einfach:

Am Ende der Woche aktualisieren Sie Ihre Liste mit allen Aufgaben. Es kommen Neue hinzu, andere sind verfallen. Sorgen Sie dafür, dass alle Dinge, die Sie erledigen wollen auch in Ihrem Notizsystem landen! Lenken Sie Ihren Blick auch auf Ihre großen Ziele und Projekte.
Täglich legen Sie aus dieser Sammlung der Aufgaben diejenigen fest, welche Sie erledigt bekommen wollen. Überschätzen Sie sich nicht. Ich kann nur 7 Aufgaben erledigen. Darin sind auch meine Uni-Kurse, Haushaltsaufgabe und Sport eingerechnet.

Wenn Sie Ihr Tagewerk getan haben, die ausgewählten Aufgaben erledigt haben, hören Sie auf. Stop! Arbeiten Sie nicht an anderen Projekten oder Aufgaben weiter. Den Rest des Tages brauchen Sie zur Entspannung.

Wenn Ihnen diese Technik einleuchtet (und sie ist einleuchtend), dann möchte ich Ihnen noch einige weitere Vorteile nennen, warum dieser Vorgang ein Renner ist!

4 große Vorteile dieser Vorgehensweise

Ihre Energie wird gemanagt. Das Problem beim erledigen von Aufgaben oder Essbergen ist nicht ein Zeitproblem, sondern ein Energieproblem. Sie haben 24 Stunden am Tag zur Verfügung, aber ein großer Teil wird durch essen, schlafen und entspannen in Beschlag genommen, wenn Sie ein paar Stunden engagiert gearbeitet haben. Jedes Produktivitätssystem, was dies nicht in Betracht zieht, ist hinfällig. Wenn ich Leuten dabei helfe, ihre Arbeitswelt in den Griff zu bekommen, weise ich sie als erstes auf das Zusammenspiel von Arbeitskraft und Energie hin.
Gehen Sie allerdings wie oben beschrieben vor, werden Ihre großen Projekte in Häppchen von erledigbaren Aufgaben unterteilt. Statt jeden Tag alles erledigt bekommen zu wollen, bearbeiten Sie nur die Tagesaufgaben.
So erledigen Sie ein Maximum an Arbeit, während Sie gleichzeitig Zeit zum relaxen haben und sich dabei in selbstgewählter Unproduktivität üben können.
Das Verzetteln wird verhindert. Am häufigsten verzettelt man sich dann, wenn man nur den Berg an Arbeit sieht und sich keinen einfachen Vorgang für die Zielerreichung vorstellen kann. Wenn Sie aber Ihre Arbeit in erledigbare Teilschritte zerlegen, dann werden Ihre elephantengroßen Aufgaben zu mausegroßen Häppchen.
Sie werden in eine Sphäre von Eigeninteresse und Aktivität versetzt. Die Gleichzeitigkeit aus kleinen Tagesaufgaben und den großen Projekten erlaubt es Ihnen, die Balance zu halten zwischen dem Hier und Jetzt und den großen Zielen der Zukunft. So bleiben auch die wichtigen, aber nicht dringenden Aufgaben im Blick. Zu wissen, für welches Ziel man jetzt eine Teilaufgabe erledigt ist motivierend und bringt uns voran. Dies unterscheidet GTD von einer einfachen To-Do-Liste, bei der die Liste immer größer wird und kein Ende in Sicht ist.
Sie werden vor dem Gefühl beschützt, sich ausgebrannt zu fühlen. Erinnern Sie sich an meine Bekannte. Dieses Vorgehen verhindert, dass Sie nur den großen Berg sehen und nicht die nächste Bruchkante, an der Sie meißeln.

Was Sie sonst noch beachten sollten:

Konzentrieren Sie sich auf die Liste mit Ihren Tagesaufgaben. Gehen Sie mit den Aufgaben auf Ihrer Sammelliste so um, als würden Sie nicht existieren. Wenn Sie die Aufgaben für den heutigen Tag festgelegt haben, konzentrieren Sie sich nur auf das, was heute ansteht. Alles hat seine Zeit. Morgen kommen die Aufgaben für morgen dran. Handeln Sie im Hier und Jetzt und Denken Sie in der Zukunft, wenn Sie Ihre wöchentliche Rückschau halten.
Dieser Vorgang verhindert eine ganze Menge stress. Es ist einfach, sich darüber Sorgen zu machen, wie man das alles geschafft kriegen soll. Aber wenn „alles“ nur noch sieben Aufgaben morgen sind, dann kriegen Sie die Dinge geregelt!
Weiten Sie die Liste nicht aus. Noch einmal: Wenn Sie mit Ihrer Liste schneller fertig werden, als Sie dachten, sollten Sie keine zusätzlichen Aufgaben hinzufügen. Damit verlieren Sie aber die Konzentration auf Ihre Tagesaufgaben. So bald Sie die Möglichkeit für eine Ausweitung der Tagesaufgaben in Betracht ziehen, überschattet das schwer zu erreichende große Ganze Ihre Konzentration, Ihren wasserklaren Geist.
Vermeiden Sie solche Ausweitungen. Klar, es gibt immer etwas, dass dazwischen kommt, aber dann sollten Sie vielleicht andere Aufgaben im Gegenzug streichen. Keine Ausweitungen. Es geht um Ihre Freizeit. Um Ihr Wohlbefinden!
Machen Sie eine monatliche Rückschau. Immer wieder höre ich von Leuten, die mir berichten dass sie mit der wöchentlichen Rückschau nicht klarkommen. Mir geht es selbst auch oft so. Es ändert sich so wenig an dem, was wöchentlich überdacht werden muss, dass ich es einfach vernachlässige oder stark verkürze. Seit ich zusätzlich eine monatliche Rückschau eingeführt habe, ist das anders geworden. Es gibt Projekte und Aktivitäten, die zu groß oder zu unwichtig sind, um sie ständig in der wöchentlichen Rückschau zu überdenken. Natürlich werden die Projekte weiter aufgeschrieben und erfasst, üblicherweise in der wöchentlichen Rückschau. In der monatlichen Rückschau überdenke ich meinen „großen Plan“ und wähle einige Projekte aus, auf die ich mich besonders konzentrieren möchte. So entsteht ein kleiner Merkzettel, der mir als roter Faden bei der wöchentlichen Rückschau dient und mit dem ich mir die Auswahl der Tagesaufgaben vereinfachen kann.

All das ist ganz unkompliziert. Das Leben in den Griff zu bekommen, muss nicht kompliziert sein. Probieren Sie es aus.

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Die Tagesaufgabe

Lukas Rütten — Wed, 10 Mar 2010 23:11:50 +0000

Quelle: http://www.flickr.com/photos/koalazymonkey/3596829214/

Gelegentlich ist in unserem Tag der Wurm drin. Kennen Sie das, Sie haben sich etwas Wichtiges vorgenommen und am Ende des Tages sind Sie doch nicht dazu gekommen? Das letzte Mal als mir das passiert ist, habe ich darüber nachgedacht woran es liegt. Vielleicht ist es naiv, aber mir sind nur zwei Gründe eingefallen:

Ablenkung und
Motivation.

„Zeitmanagement“: Wiedervorlage von Terminen und Aufgaben

Nein, an mangelndem oder schlechten „Zeitmanangement“ liegt es nicht! Was ist das eigentlich, dieses Zeitmanagement? Guckt man sich einschlägige Bücher an, erkennt man schnell zwei Bestandteile: Terminplanung und Aufgabenmanagement.

Unser Gehirn ist einfach nicht dazu gemacht, sich weit in der Zukunft liegende – möglicherweise noch unangenehme – Termine zu merken und sie zum richtigen Zeitpunkt wieder in das Bewusstsein zu rücken. Dafür brauchen Sie einen Kalender!

Jetzt zum Aufgabenmanagement. Aufgabenmanagement? Es gibt kein Aufgabenmanagement! Das einzige was Sie machen können, ist es, ein verlässliches System zu schaffen – so wie Sie Ihren Terminkalender für Termine benutzen -, damit Sie die Aufgabe nicht wieder vergessen. Ich benutze dafür Getting Things Done von David Allen.

Aber weder um die Wiedervorlage von Terminen noch um die Wiedervorlage von Aufgaben geht es hier. Wenn Sie Wissen, dass Sie die wichtigste Aufgabe des Tages nicht erledigt bekommen haben, dann scheint es zumindest etwas gegeben zu haben, was Sie an diese Aufgabe erinnert hat. Wenn die Aufgabe Ihnen wichtig ist, – und nicht nur eine lästige Pflicht – dann werden Sie auch genügend motiviert gewesen sein. Vermutlich hätten Sie die Aufgabe erledigt, wären da nicht diese ganzen Ablenkungen gewesen, die über den Tag verteilt immer wieder auftauchten. Was tun?

Der Ablenkung von Anfang an aus dem Weg gehen

Es ist ganz einfach: Ihre Tagesaufgabe ist die, welche heute den höchsten Bedarf hat, erledigt zu werden. Das, was Sie heute unbedingt erreichen müssen. Ich habe dieses Konzept für mich persönlich ein wenig erweitert und erledige drei solcher Aufgaben pro Tag. Schaffe ich mehr als drei Aufgaben? Locker! Ohne Probleme. Aber die Grundidee ist: Egal was ich heute sonst noch mache, ich möchte mir sicher sein, diese Dinge getan zu haben. Deshalb ist die Tagesaufgabe die, welche ich als aller erstes am Morgen erledige. Direkt, nachdem ich aufgestanden bin und eine Tasse Tee getrunken habe.

Wer seine Tagesaufgabe auf später verschiebt, wird später Hals über Kopf in Arbeit stecken und keine Zeit mehr haben und sie deshalb verschieden. Erledigen Sie die Tagesaufgabe sofort und der Rest des Tages kann kommen! Lassen Sie sich nicht ablenken!

Motivation: Lösen Sie sich von der Aufgabe und werden Sie zum Adler!

Noch einmal zu den Motivation: wenn Sie am Morgen ein wasserklaren Geist haben und bereit sind ihre Tagesaufgabe in Angriff zu nehmen, dann fehlt ihm möglicherweise nur noch eins: Die Motivation. In dieser Sache habe ich zwei entscheidende Dinge gelernt:

Machen Sie etwas zur Tagesaufgabe, was mit ihren persönlichen Zielen verbunden (die alte Geschichte vom „Stellen Sie sich vor, dies wäre der letzte Tag an dem Sie leben. Was würden Sie tun?“).
Wenn der Wein Aufgabe unbedingt erledigen müssen, einfach weil es sein muss oder weil andere an Sie die Anforderung stellen und des Termindruck gibt, dann machen Sie sich bewusst für wen und warum Sie das machen. Was steckt dahinter? Welche Bedeutung hat die Erledigung der Aufgabe ganz am Ende des Rattenschwanzes für Sie? Wenn Sie in Ihren Job einer Aufgabe erledigen müssen, dann fragen Sie sich: Warum mache ich diesen Beruf, zu dem die vor mir liegende Teilaufgabe gehört? Was sind meine Ziele? Was sind meine Ambitionen? Wohin will ich gehen? Um es wie David Allen zu sagen: Binden Sie Ihre Aufgaben in den höheren Kontext ein. Zur Motivation ist meist die Adler-Perspektive hilfreich.

Die Tagesaufgabe. Eine so einfache Sache dennoch mache ich so viel Aufhebens darum, als wäre es eine große Enthüllung. Es ist eine. Manchmal machen die kleinen Dinge große Unterschiede. Ich empfehle Ihnen, probieren Sie es aus

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E-Mail-Zen – stressfreier und konzentrierter Mailen

Lukas Rütten — Tue, 09 Mar 2010 13:15:52 +0000

Quelle: http://www.flickr.com/photos/pinksherbet/2177961477/

Manchmal fragt man sich, ob der technische Fortschritt immer von Vorteil ist. Besonders denken wir dann an die ständige Erreichbarkeit. Heute erhalten wir Hunderte von E-Mails in der Zeit, in der wir früher ein oder zwei Briefe zugesandt bekommen hätten.

Dabei ist jede E-Mail im Postfach eine von außen kommende, nicht bearbeitete Anforderung oder Aufgabe. Mein Postfach ist immer bis auf den Grund geleert. Stellen Sie sich einen überlaufenen Briefkasten vor – und überlegen Sie sich dann, was sie mit Ihrem Postfach anstellen. Jedes Mal wenn wir den Briefkasten vorbeigingen, würden Sie sich denken: “Ach, sie muss sicher auch noch leeren. Lesen. Beantworten.” Bei Ihren E-Mails ist das genauso!

Drei Schritte, um alle E-Mails erledigt zu bekommen

Hier ein paar einfache Schritte, mit denen auch wieder versorgen können ein ständig gelehrte E-Mail Postfach zu haben und damit Ihren wasserklaren Geist einen Schritt näher kommen.

Gucken Sie nicht als erstes nachdem Sie morgens aufgestanden sind Ihr E-Mail Postfach und haben Sie es auch nicht den ganzen Tag über geöffnet. Der so genannte, wenn die vielen Blockflöten können und ist nichts Neues. Zuerst seine E-Mails zu checken bedeutet, dass wir eine ganze Weile mit dem beantworten von E-Mails festlegen. Stattdessen sollten Sie die wichtigsten Dinge für diesen Tag erledigen. Genauso verhält er sich, wenn Sie den ganzen Tag über konstant wie E-Mail Postfach überprüfen. Sie sind ständig abgelenkt und können sich nicht auf die Aufgabe konzentrieren, die vor ihm liegt. Vielleicht sind Ihre Anforderungen anders, aber unten finden Sie ein Beispiel für ein Autoreply, der automatisch auf eingehende E-Mails antwortet.
Wenn Sie Ihre E-Mail checken, bearbeiten Sie eine nach der anderen. Sofort. Entscheiden Sie, was getan werden muss.
- Müll? Dann sofort löschen!
- Eine lange Informationsmail? Drucken Sie diese E-Mail, oder speichern Sie in einem Lese-Ordner, oder markieren Sie sie mit “lesen” oder ähnlichem.
- Eine E-Mail, auf der sich eine Aufgabe oder ein Projekt ergibt? Machen Sie sich einen Vermerk in Ihrem GTD-System.
- Eine E-Mail, die Sie in einer oder 2 min antworten können? Verschieben Sie es nicht! Wenn sich alle Antwort-E-Mails aufsparen, da entsteht eine lange Schlange in Ihrem Postfach diese möglicherweise nie bearbeiten werden. Antworten Sie direkt, mit einem kurzen Hinweis, und schicken Sie die E-Mail sofort ab. So nimmt man Sie auch als antwortbereit und aktuell wahr.
- Wenn Sie gezwungen sind, eine E-Mail erst später zu beantworten, oder zunächst etwas anderes abwarten müssen, machen Sie sich einen Vermerk in die Warten auf-Liste Ihres GTD-Systems.
Ich habe nur einen E-Mail-Ortmann: Archiv! Alle E-Mails, bearbeitet oder nicht landen in einem Archivordner, indem ich Sie dank der Suchfunktion schnell wieder finden kann. Ein großes sortieren ist nicht notwendig und würde zu soviel Verwaltung und Bürokratie in unserer eigenen kleinen Welt führen.

Sie sehen, es ist ganz einfach ein leeres Postfach zu bekommen: überprüfen Sie Ihre E-Mails regelmäßig, bearbeiten Sie diese, und archivieren. Schon haben Sie ein leeres Postfach. Das ist das ganze Geheimnis von E-Mail-Zen.

Liebe Freunde, liebe Kollegen,

wegen hoher Arbeitsbelastung beantworte ich meine E-Mails zurzeit nur noch einmal am Tag, nämlich um 16.00 Uhr. In Notfällen erreichen Sie mich telefonisch.

Ich bitte um Verständnis für diese Maßnahme. Die gewährleistet mir ein effizienteres und effektives Arbeiten. Meine dadurch erhöhte Produktivität und auch ihnen zugute.

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Wozu WaterClearMind?

Lukas Rütten — Sat, 06 Mar 2010 10:46:10 +0000

Quelle: http://www.flickr.com/photos/pagedooley/2671269820/

Leute haben mich in letzter Zeit gefragt: „Wozu soll WaterClearMind gut sein? Ein bisschen Lernen hier, ein bisschen Minimalismus dort, ein paar Gewohnheiten da, ein bisschen Gedächtnispalast hier…“ Heute will ich darauf eine Antwort geben. Wie hängen diese Themen alle zusammen? Wozu WaterClearMind?

So erklären sich die vier großen Themen dieses Blogs, Lifestyledesign, Mental Performance, Physical Performance, und Lernen:

Begeisterung – das Dach des WaterClearMind-Hauses

Jeder stellt sich in seinem Leben die Frage nach dem Sinn des Lebens. Es gibt nicht die perfekte Antwort! Jedoch – und das Folgende mag ein wenig hedonistisch klingen – habe ich für mich eine persönliche Antwort gefunden: Begeisterung! Nicht unbedingt im Sinne von: Alles ist schön. Nicht nur das Leben genießen, sondern auch eins sein mit sich selbst und dem was man macht. Flow.

Begeisterung empfinden – ich glaube das ist das, was uns Menschen von den Tieren und Pflanzen unterscheiden. Und unser Geist, unser menschliches Gehirn, unsere mentale Power spielt dabei sicherlich die größte Rolle.

Eben diese Begeisterung, die Lust auf Erlebnisse, Erfahrungen, seine eigenen Grenzen zu erweitern, sich auszutesten, große und kleine Abenteuer zu erleben, prägt für mich einen besonderen Lebensstil, weshalb ich das Blog gerne auch als mein Begeisterungs-Lifestyleblog bezeichne. Was direkt mit Begeisterung zu tun hat, mit diesem besonderem Lebensstil, das finden Sie in der Kategorie „Lifestyledesign“ wieder.

Dieses Lifestyledesign, was so sehr auf Begeisterung, Abenteuer, Erlebnis, und Erfahrung fußt, bedeutet nicht, die Welt auszusaugen. Es ist kein egoistisches nehmen. Vielmehr handelt es sich um Lernen, Erkenntnis, Persönlichkeitserweiterung, in Verbindung mit Selbstlosigkeit, Minimalismus, Einfachheit. Selbstlosigkeit verstehe ich als Dienen, Gestalten, die Welt etwas besser machen, unseren Kindern ein Geschenk mit auf den Weg geben.

Begeisterung kann sich meiner Meinung nach nur aus der Kombination von Erfahrungen machen (Lernen) und Selbstlosigkeit (Dienen) einstellen. Beides ist wichtig, beides ist unerlässlich. Beides zusammen hat die Kraft uns selbst und unsere Umwelt gewaltig zu verändern.

Lernen und Dienen – das Fundament des Hauses

Lernen

Das Blog kann man gerne als Summe meiner Erfahrungen verstehen. Deshalb muss ich nun auch ein paar Jahre zurückgehen:

Ich habe mich persönlich seit 1998 mit dem Lernen beschäftigt, und dabei viele verschiedene Lerntechniken kennen und schätzen gelernt. Über diesen Weg habe ich auch immer mehr über die Möglichkeiten des menschlichen Gehirns und unseres wunderbaren Geistes kennen gelernt.

Dies ist der erste Schritt, das klassische Lernen: Wissensverarbeitung (aufnehmen, speichern, abrufen): Mind Mapping, Speed Reading, Mnemotechniken (Farbenpracht, Loci-Technik, Gedächtnispalast, etc.) und Kreativität.

Lernen heißt aber auch: Erfahrungen machen – nicht nur im Sinne von Persönlichkeitserweiterung –, sondern auch im Sinne von Erlebnissen und Abenteuern. Seine eigenen Grenzen erweitern, über sich hinausgehen, sich für das Leben begeistern.

Dienen

„Geld allein macht nicht glücklich“. Zeit allein macht auch nicht glücklich. Und Genuss und Wohlgefühl allein machen auch nicht glücklich. Wir empfinden einen wesentlichen Teil unseres Glücks durch das Füreinanderdasein und durch die daraus sprudelnde Anerkennung. Anerkennung durch andere und durch sich selbst.

Was können Sie also mit Ihrer Zeit auf dieser Erde anfangen? Tun Sie etwas, das Ihr Leben verbessert, womit Sie es genießen können, Begeisterung empfinden und gleichzeitig etwas Gutes für andere tun.

Ich schreibe dieses Blog, treffe mich mit meinen Freunden und entwickle große Pläne oder entwirre kleine Probleme, bereite Kongressvorträge und Seminare vor, recherchiere für Projekte und Bücher, studiere Politik, Betriebspädagogik und Wissenspsychologie. Ganz nebenbei lerne ich auch noch ein bisschen die Welt kennen, mache Musik, esse Tieren ihre Nahrung weg und versuche die Wirkung eines kleinen Vereins zu bereichern, der das kulturelle Leben in Nicaragua fördert.

Selbstlosigkeit ist Dienen. Dienen bedeutet das Leben oder die Umwelt besser zu machen. Und damit für sich selbst und für andere gutes zu tun. Ob Sie nun ein Leben retten, ein Leben neu in die Welt setzen oder ein Leben schöner machen, ist alles gleich wert. Finden Sie ein Thema, eine Sache die Ihnen wichtig ist, die Sie interessiert und in der Sie sich einbringen wollen.

Die tragenden Säulen des Begeisterungs-Daches

Physical Performance

Wo allerdings Abenteuer, Erfahrungen und Erlebnisse zu Begeisterung werden, ist der menschlicher Körper notwendige Bedingung für diese Begeisterung, wenn auch diese erst durch die Mental Performance möglich wird.

Fitness, ein gesunder menschlicher Körper, spielt daher eine wichtige Rolle. Aus diesem Grund liegt ein Teil dieses Blogs auf dem „Physical Performance“. Und außerdem, weil ich Sport liebe.

Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper: Sport treiben, trainieren, Workout, Fitness! Schlüsselelemente dafür sind: Motivation, Antrieb, Gewohnheit. Physical Performance. Sie stellt das dynamische Gegengewicht zur Mentalperformance dar. Über seine eigene Gesundheit – geistig und körperlich – auf Vordermann hält, ist in der Lage dazu, im Flow zu leben. So bedeutet: ich bin nicht überfordert, wenn nicht unterfordert, genauso so richtig. Ich stoße auf keine Widerstände, alles fließt mir so zu. Diese Fließen, Flow, bedeutet: ich bin von einer Sache völlig in Bann gezogen, gefesselt, begeistert!

Mental Performance

Bei der Mental Performance geht es darum, einen wasserklaren Geist zu haben, um seine mentale Power voll für den Weg zur Begeisterung einsetzen zu können. Vieles könnte ich jetzt hier über Getting Things Done oder nochmals über Lern- und Arbeitstechniken schreiben. Ich möchte mich aber hier auf zwei Grundkonzepte der Mental Performance beschränken.

Wenn es so viel für Sie zu erleben und zu verändern gibt, dann brauchen Sie Zeit. Ich weiß, dass das klassische Zeitmanagement nicht sonderlich gut funktioniert und bin davon überzeugt, dass uns nur vier Dinge dabei helfen, mehr Zeit für uns selbst, unsere eigenen Ziele und Abenteuer, zu haben:

Motivation, das zu tun, was uns wichtig ist
Nein sagen
Einen wasserklaren Geist haben
Gewohnheiten

Mehr zu den ersten beiden Punkten finden Sie unter der Kategorie „Zeitschild“. Lassen Sie mich allerdings kurz auf Gewohnheiten und den wasserklaren Geist eingehen, damit Sie wissen, wovon ich spreche:

Minimalismus

Zentraler Punkt der Zen-Ethik ist: Man kann anderen nur dann helfen, wenn man sich selbst befreit hat. Sie zielt also auf die Einfachheit des Geistes, des Denkens, der Wahrnehmung ab, fordert einen wasserklaren Geist.

Deshalb ist jeder aufgefordert, der Informationsflut Herr zu werden, Zeit für sich selbst zu finden, Focus und Konzentration auf das Wesentliche zu lenken.

Deshalb schreibe ich hier viel über Minimalismus und Einfachheit. Sich das Leben leichter machen, Klarheit und Eindeutigkeit schaffen, der Reizüberflutung unserer Welt aus dem Weg gehen.

Der wasserklare Geist ist also Ausgang und Basis für neue Erfahrungen und für Begeisterung. Ist der menschliche Geist überfrachtet, bedrückt, hat er keine Möglichkeit sich selbst neuen Erfahrungen, Erlebnissen und Abenteuern auszusetzen.

Bei mir selbst bedeutet ein wasserklarer Geist: Meditation, Yoga, Minimalismus, Vegetarier sein, Klarheit in allen Dingen des Lebens.

Ich bin bemüht, mein MacBook möglichst klar zu halten (überhaupt war das der Grund, warum ich mich für ein MacBook entschieden habe). Meine Wohnungseinrichtung ist minimalistisch und legt den Fokus auf ein paar Dinge, die einen großen Wert für mich haben. Die vielen Freunde auf Social Media-Seiten gibt es bei mir nicht. Ich versuche auch meine sozialen Beziehungen auf so viele Menschen zu begrenzen, wie ich händeln kann. Akten und Unterlagen folgen wie meine ganze Termin- und Aufgabenplanung einer Vereinfachung des GTD-Prinzips, meine Wohnung halte ich mit Flylady.com mit minimalem Aufwand in Schuss. Mein Kleiderschrank ist der Horror einer jeden Frau, ich habe nur einen ganz kleinen mit der Kleidung, die ich jeden Tag brauche und anziehen kann, den zu viel Kleiderauswahl macht auch keinen interessanteren Menschen aus mir.

Gewohnheiten

Gewohnheiten, Rituale und Regelmäßigkeiten wollen das Leben vereinfachen. Manchmal bewirken Sie für uns genau das Gegenteil, kommen uns als Marotten oder Angewohnheiten in die Quere. Diese lassen sich aber in neue, gute Gewohnheiten umwandeln. Gewohnheiten bringen Regelmäßigkeiten in unser Leben, machen unseren Ablauf berechenbarer und sind damit ein guter Ausgleich für unsere Abenteuer, Erlebnisse und Entdeckungen. Ich bin sogar geneigt zu sagen: Ohne Gewohnheiten erreichen wir unsere Ziele, unsere großen Abenteuer nicht.

Alles in allem

Um noch einmal zusammenzufassen: Ganz oben steht in diesem Blog die Idee der Begeisterung. Das Lebenskonzept, was dahinter steckt, besteht aus zwei Teilen: Lernen und Selbstlosigkeit. Um vom Lernen und Selbstlosigkeit zur Begeisterung zu bekommen, benötigt man einen fitten Körper und einen wasserklaren Geist. Letzteren erreicht man über einen Weg von Minimalismus, Vereinfachung und Gewohnheit. Und nun:

Folgen Sie dem Weg Ihres Herzens!

Wir alle bekommen manchmal Zweifel, Ängste, wir wissen nicht ob wir das Richtige tun, unserem Lebensplan folgen, die Sinnfrage richtig beantwortet haben, manch einer wird gar depressiv. Auch ich kenne diesen grauen Pessimismus und versuche ihm mit einer einfachen Formel entgegenzutreten: das Leben selbst ist ein Abenteuer, eine Heldenreise, an deren Ende des Licht steht. Folgen Sie dem Weg ihres Herzens!

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Die 10 größten Einflüsse auf WaterClearMind

Lukas Rütten — Mon, 11 Jan 2010 23:11:15 +0000

Quelle: http://www.flickr.com/photos/ellasdad/437337116/

Aus keinem Kind wird ein edler Mensch, ohne dass es von der Außenwelt geprägt wird. Bei mir ist es so – mein schaffen für dieses Blog ist beeinflusst von einer Vielzahl anderer Autoren und Menschen aus meinem täglichen Leben.

„Die Hauptsache ist, die Hauptsache bleibt die Hauptsache.“ – Stephen R. Covey.

Mehr als alle anderen, haben 10 Leute dieses Blog beeinflusst und obwohl ich jetzt dem Einfluss vieler anderer nicht gerecht werde, möchte ich diese Liste der zehn wichtigsten Einflussnehmer aufstellen, weil ich denke, dass es Ihnen möglicherweise hilft oder ebenso kraftvolle Impulse gibt, wie mir:

Leonardo da Vinci. Es wäre falsch, ihn nicht an die erste Stelle zu setzen. Bei allem was ich tu, habe ich ein Vorbild vor Augen. Leonardo da Vinci. Ein Mann, dessen Lebensweg zu Demut vor der Schöpfung, der Schönheit und dem menschlichen Leben aufruft und zugleich Mut und Begierde weckt, auf den unersättlichen Reichtum von Wissen und Erfahrung.
Timothy Ferris. Auf diesem Blog dreht sich alles darum, wie man ein Leben in Begeisterung führen kann. Nähergebracht hat mir diese Philosophie vor allem der Autor Timothy Ferris, der schon allein deshalb ein spitzen Vorbild ist, weil seine Vorbildlichkeit nicht mit dem Lebensalter gekoppelt ist. Für ihn wie auch für mich machen vor allem Demut und unaufhörliches Lernen ein Leben in Begeisterung aus.
Tony Buzan. Der Mensch, der mir das Lernen als spannendes und umfassendes Sammeln von Erfahrungen und gelebter Kreativität beigebracht hat, ist Tony Buzan. Seine Konzepte der geistigen Alphabetisierung und dem radialen Denken, sind für mich unheimlich wichtig, prägen meine Betrachtungen und sind feste Ankerpunkte, an die ich gerne zurückkehre.
David Allen. Als regelmäßiger Besucher auf diesem Blog ist ihnen auch der Einfluss von David Allen nicht entgangen, dem Erfinder des Konzepts Getting Things Done. Er hilft mir nicht nur dabei, jeden einzelnen Blogartikel fertig zu bekommen und das Blogprojekt gegen die vielen kleinen Anhäufungen anderer Aufgaben zu verteidigen, sondern spielt auch inhaltlich eine große Rolle. Getting Things Done hat dazu geführt, dass meine Arbeit hocheffizient ist und ich viel mehr in meinem Leben durch mein Leben bewege als so manch anderer.
Jean Carl Honoré. Viel Bewegen muss nicht immer gleich viel Zeit bedeuten. GTD hat mein Leben strukturierter gemacht und mir einen wasserklaren Geist beschert, die größte Bescherung hat mir vor zwei Jahren Jean Carl Honoré bereitet: Zeit. Es geht nicht um mehr Zeit, um noch mehr Aufgaben zu erledigen, sondern es geht um Eigenzeit. Zeit, das Leben in angemessener Geschwindigkeit zu leben, in einer Geschwindigkeit, die ein besonderes Kennzeichen trägt: selbstgewählte Geschwindigkeit.
FlyLady. Ich liebe FlyLady.net, denn es hat dazu geführt, dass mir die unliebsten Pflichtaufgaben des Lebens nicht mehr so schwerfallen: Auch dank ihrer Konzepte von Routine und Ritual, und den little babysteps, die es dahin braucht.
Vilfredo Pareto. Es gibt Aufgaben, die man erledigen will (GTD), es gibt Aufgaben, die man erledigen muss (FlyLady) und es gibt Aufgaben, die man nicht erledigen sollte. Für diese Aufgaben ist Vilfredo Pareto zuständig, der Begründer des 80/20-Prinzips: 20% des Aufwandes machen 80% des Ertrages aus.
Leo Babauta. Wenn Sie mich fragen, wer das Vorbild für mein Blog ist, dann kann ich nur auf ein einziges Blog verweisen: Leo Babautas Zen Habbits.
Bandler, Grinder & Dilts. Zugeben, ich presse drei Menschen unter einen Titel. Würde aber einer von Ihnen fehlen, würde das Konzept, was mich am massivsten beeinflusst hat unvollständig sein. Die Rede ist vom Neurolinguistischen Programmieren, kurz NLP.
Meine Eltern. Sie dürfen auf keinen Fall fehlen. Denn diese beiden Leute haben wohl am meisten beeinflusst, wer ich heute bin und beeinflussen daher auch Tag für tag dieses Blog. Meine Eltern sind wunderbare Menschen, liebevoll, freundlich, begeistert und toll.

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