WaterClearMind

Manchmal fragt man sich, ob der technische Fortschritt immer von Vorteil ist. Besonders denken wir dann an die ständige Erreichbarkeit. Heute erhalten wir Hunderte von E-Mails in der Zeit, in der wir früher ein oder zwei Briefe zugesandt bekommen hätten.

Dabei ist jede E-Mail im Postfach eine von außen kommende, nicht bearbeitete Anforderung oder Aufgabe. Mein Postfach ist immer bis auf den Grund geleert. Stellen Sie sich einen überlaufenen Briefkasten vor – und überlegen Sie sich dann, was sie mit Ihrem Postfach anstellen. Jedes Mal wenn wir den Briefkasten vorbeigingen, würden Sie sich denken: “Ach, sie muss sicher auch noch leeren. Lesen. Beantworten.” Bei Ihren E-Mails ist das genauso!

Drei Schritte, um alle E-Mails erledigt zu bekommen

Hier ein paar einfache Schritte, mit denen auch wieder versorgen können ein ständig gelehrte E-Mail Postfach zu haben und damit Ihren wasserklaren Geist einen Schritt näher kommen. Weiterlesen »

Leute haben mich in letzter Zeit gefragt: „Wozu soll WaterClearMind gut sein? Ein bisschen Lernen hier, ein bisschen Minimalismus dort, ein paar Gewohnheiten da, ein bisschen Gedächtnispalast hier…“ Heute will ich darauf eine Antwort geben. Wie hängen diese Themen alle zusammen? Wozu WaterClearMind? Weiterlesen »

Ein Ritual ist in der Zeit das, was im Raum eine Wohnung ist.

Zitat von Antoine de Saint-Exupéry, franz. Schriftsteller und Flieger

In 30 Tagen zur neuen Gewohnheit:

Ich liebe Yoghurette so sehr, dass ich das tägliche Schokoladenessen sofort zur Gewohnheit machen würde (und vermutlich auch längerfristig umsetzen könnte). Leider gibt es andere, wichtige Interessen in meinem Kopf, die dagegen sprechen.

In meinem Leben kommt der Yoghurette aber eine andere tolle Funktion zu: Sie ist meine Belohnung. Wenn ich in einer 30-Day-Challenge (Challenge = Herausforderung) eine neue Gewohnheit erfolgreich erlernt habe, dann erhalte ich zur Belohnung eine Tafel dieser köstlichen Schokolade. Wie können Sie eine neue Gewohnheit in Ihr Leben bringen? Weiterlesen »

Ich bekomme häufig E-Mails in denen Fragen  gestellt werden und hab mir deshalb gedacht, dass ich eine FAQ entwickle, so dass ich die Leute darauf verweisen kann. Ich werde Sachen hinzufügen, wenn neue Fragen aufkommen. Weiterlesen »

Am besten nehmen wir Informationen auf, wenn wir dazu viele Sinnesorgane nutzen. Eine US-Amerikanische Studie der University of Texas (Metcalf 1997) fand heraus, dass Menschen sich an

10 percent of what they read;

20 percent of what they hear;

30 percent of what they see;

50 percent of what they see and hear;

70 percent of what they say; and

90 percent of what they do and say

erinnern.

Gruppenarbeit

Sie behalten 90% von dem, was Sie sagen, während Sie es selbst erklären. Schon allein deshalb sollten Sie Gruppenarbeit nutzen. Aber nicht nur deshalb: Weiterlesen »

10 Blogs aus 2009 und 10 Blogs für 2010

Darren Rowse hat auf seinem Blog Problogger.net dazu aufgerufen, eine Liste “Blogs, die man beobachten sollte” zu erstellen. Hier ist meine Liste:

Diese Blogs haben mich im Jahr 2009 inspiriert…

… und haben meine höchste Wertschätzung erhalten. Ich werde sie auch 2010 in meinem RSS-Feed abonniert haben und vielleicht hilft dient dem ein oder anderen meiner zahlreichen Abonnenten diese Liste ebenfalls als Versüßer für den Alltag, Operationswerkzeug für das Chaos „Leben“, oder als echter Treppengeländer auf dem Weg nach oben. Weiterlesen »

Aus keinem Kind wird ein edler Mensch, ohne dass es von der Außenwelt geprägt wird. Bei mir ist es so – mein schaffen für dieses Blog ist beeinflusst von einer Vielzahl anderer Autoren und Menschen aus meinem täglichen Leben.

„Die Hauptsache ist, die Hauptsache bleibt die Hauptsache.“ – Stephen R. Covey.

Mehr als alle anderen, haben 10 Leute dieses Blog beeinflusst und obwohl ich jetzt dem Einfluss vieler anderer nicht gerecht werde, möchte ich diese Liste der zehn wichtigsten Einflussnehmer aufstellen, weil ich denke, dass es Ihnen möglicherweise hilft oder ebenso kraftvolle Impulse gibt, wie mir: Weiterlesen »

Zu Beginn des Jahres gibt es für mich zwei wichtige Ereignisse, die mit dem Nachdenken über den eigenen Lebensweg verbunden sind: Neujahr und heute mein Geburtstag.

„Ich mache mehr Sport!“ – „Ich verbringe mehr Zeit mit den Kindern!“ – „Ich höre mit dem Rauchen auf!“ – „Ich nehme mir mehr Zeit für meine Frau!“ – „Ich werde abnehmen!“

Früher haben die Erwachsenen zur Jahreswende von ihren guten Vorsätzen für das neue Jahr erzählt. Wenn ich gefragt wurde, äußerte ich nie welche, denn ich hatte über meine Kinderjahre hinweg eine wichtige Beobachtung gemacht: Es brachte nichts. Weiterlesen »

Seit der Gründung dieses Blogs am 1. Juni 2009 besuchen jeden Tag fast 100 Leser das Blog. Seitdem  habe ich 24 Beiträge in 8 Kategorien (Interviews, Kultur, Lernen, Lifestyledesign, Mental Performance, Mind Mapping, Physical Performance, Zeitschild) veröffentlicht. Dabei wurden die Beiträge mit 149 Schlagwörtern katalogisiert.

Aber welche Artikel waren nun die Top of 2009? Weiterlesen »

Jetzt wird es hart. Ich verschlinge Bücher und jetzt muss ich unter meinen Babys die süßesten auswählen. Trotzdem habe ich eine kleine Auswahl an Büchern getroffen, die meine Art zu Denken, zu Handeln und mein Leben zu leben geprägt haben.

Bücher, die ich sehr empfehlen würde.

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