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	<title>WaterClearMind</title>
	<link>http://www.waterclearmind.com</link>
	<description>Das Blog von Lukas Rütten</description>
	<lastBuildDate>Tue, 09 Mar 2010 13:15:52 +0000</lastBuildDate>
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		<title>E-Mail-Zen &#8211; stressfreier und konzentrierter Mailen</title>
		<description><![CDATA[Manchmal fragt man sich, ob der technische Fortschritt immer von Vorteil ist. Besonders denken wir dann an die ständige Erreichbarkeit. Heute erhalten wir Hunderte von E-Mails in der Zeit, in der wir früher ein oder zwei Briefe zugesandt bekommen hätten.
Dabei ist jede E-Mail im Postfach eine von außen kommende, nicht bearbeitete Anforderung oder Aufgabe. Mein [...]


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<li><a href='http://www.waterclearmind.com/mind-mapping/was-ist-waterclearmind/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Was ist WaterClearMind?'>Was ist WaterClearMind?</a></li>
<li><a href='http://www.waterclearmind.com/lifestyledesign/neue-gewohnheiten-autopilot-alltag/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Neue Gewohnheiten &#8211; der Autopilot für den Alltag'>Neue Gewohnheiten &#8211; der Autopilot für den Alltag</a></li>
<li><a href='http://www.waterclearmind.com/zeitschild/die-dinge-geregelt-kriegen/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Die Dinge geregelt kriegen'>Die Dinge geregelt kriegen</a></li>
</ol><hr>]]></description>
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		<title>Christian van&#8217;t Hoen &#8211; ein Interview im Aachener Café Kittel</title>
		<description><![CDATA[Anmerkung der Redaktion: Der heutige Artikel fällt etwas aus dem Rahmen, denn ich möchte einen Aachener Künstler vorstellen, der sein kreatives Schaffen auf höchstem Niveau leistet. Dabei habe ich versucht, ihm zu jedem WaterClearMind-Thema eine Antwort abzuverlangen. Es war eine tolle Zusammenarbeit mit ihm und ist – wie ich finde – ein tolles Interview geworden, [...]


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<li><a href='http://www.waterclearmind.com/mind-mapping/was-ist-waterclearmind/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Was ist WaterClearMind?'>Was ist WaterClearMind?</a></li>
<li><a href='http://www.waterclearmind.com/mind-mapping/wozu-waterclearmind/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Wozu WaterClearMind?'>Wozu WaterClearMind?</a></li>
<li><a href='http://www.waterclearmind.com/mind-mapping/10-groessten-einfluesse-waterclearmind/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Die 10 größten Einflüsse auf WaterClearMind'>Die 10 größten Einflüsse auf WaterClearMind</a></li>
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		<link>http://www.waterclearmind.com/interviews/christian-van-t-hoen-interview-aachen-cafe-kittel/</link>
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		<title>Wozu WaterClearMind?</title>
		<description><![CDATA[Leute haben mich in letzter Zeit gefragt: „Wozu soll WaterClearMind gut sein? Ein bisschen Lernen hier, ein bisschen Minimalismus dort, ein paar Gewohnheiten da, ein bisschen Gedächtnispalast hier&#8230;“ Heute will ich darauf eine Antwort geben. Wie hängen diese Themen alle zusammen? Wozu WaterClearMind?
So erklären sich die vier großen Themen dieses Blogs, Lifestyledesign, Mental Performance, Physical [...]


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</ol><hr>]]></description>
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		<title>Neue Gewohnheiten &#8211; der Autopilot für den Alltag</title>
		<description><![CDATA[Ein Ritual ist in der Zeit das, was im Raum eine Wohnung ist. 
Zitat von Antoine de Saint-Exupéry, franz. Schriftsteller und Flieger

In 30 Tagen zur neuen Gewohnheit: 
Ich liebe Yoghurette so sehr, dass ich das tägliche Schokoladenessen sofort zur Gewohnheit machen würde (und vermutlich auch längerfristig umsetzen könnte). Leider gibt es andere, wichtige Interessen in [...]


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		<link>http://www.waterclearmind.com/lifestyledesign/neue-gewohnheiten-autopilot-alltag/</link>
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		<title>Wie Sie Sport zur täglichen Gewohnheit machen</title>
		<description><![CDATA[Fitnessstudio. Einige Freunde gehen mit Ihnen. Aber nach ein paar Malen kommen Ihre Freunde nicht mehr mit und Sie stehen alleine da. Möglich, dass Sie aufgeben. Es passiert immer wieder, man gibt auf.
Ich weiß was Sie denken: Wie kann es sein, dass manche am Ball bleiben, andere nicht? Was ist deren Geheimnis?
Werden Sie ein begeisterter [...]


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<li><a href='http://www.waterclearmind.com/lifestyledesign/12-monaten-sonne-freunde-spass-rotwein-sport-verpasst/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Warum ich in den vergangenen 12 Monaten die Sonne, Freunde, Spaß, Rotwein und Sport verpasst habe&#8230;'>Warum ich in den vergangenen 12 Monaten die Sonne, Freunde, Spaß, Rotwein und Sport verpasst habe&#8230;</a></li>
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<li><a href='http://www.waterclearmind.com/lernen-lernen/20-lesen-alles-verstehen/' rel='bookmark' title='Permanent Link: 20% lesen, alles verstehen'>20% lesen, alles verstehen</a></li>
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		<link>http://www.waterclearmind.com/physical-performance/sport-taglichen-gewohnheit/</link>
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		<title>WaterClearMind-FAQ</title>
		<description><![CDATA[Ich bekomme häufig E-Mails in denen Fragen  gestellt werden und hab mir deshalb gedacht, dass ich eine FAQ entwickle, so dass ich die Leute darauf verweisen kann. Ich werde Sachen hinzufügen, wenn neue Fragen aufkommen.
Was für eine Blog Platform nutzt Du? – Ich benutze WordPress um WaterClearMind laufen zu lassen. Um WordPress kennen zu lernen [...]


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<li><a href='http://www.waterclearmind.com/mind-mapping/wozu-waterclearmind/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Wozu WaterClearMind?'>Wozu WaterClearMind?</a></li>
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</ol><hr>]]></description>
		<link>http://www.waterclearmind.com/kultur/waterclearmind-faq/</link>
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		<title>Lernen mit Leuten &#8211; Gruppenarbeit</title>
		<description><![CDATA[Am besten nehmen wir Informationen auf, wenn wir dazu viele Sinnesorgane nutzen. Eine US-Amerikanische Studie der University of Texas (Metcalf 1997) fand heraus, dass Menschen sich an


10 percent of what they read;
20 percent of what they hear;
30 percent of what they see;
50 percent of what they see and hear;
70 percent of what they say; and
90 [...]


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</ol><hr>]]></description>
		<link>http://www.waterclearmind.com/lernen-lernen/lernen-gruppenarbeit/</link>
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	<item>
		<title>Lernen an der Universität</title>
		<description><![CDATA[&#8220;Mich erstaunt es, wie schnell du mit dem Leben an der Uni zurechtkommst&#8221;
Ganz still sitze ich da. Irgendwo, zwischen all den anderen Studenten. Ich werde beobachtet. Nein, es ist mir längst nicht mehr unheimlich. Es ist immer so. Sobald ich anfange zu arbeiten, werde ich beobachtet. Es wird getuschelt. Bald weiß es die ganze Reihe. [...]


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</ol><hr>]]></description>
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		<title>Zwanzig-zehn. 20 Blogs, die Sie sofort abonnieren sollten!</title>
		<description><![CDATA[
10 Blogs aus 2009 und 10 Blogs für 2010
Darren Rowse hat auf seinem Blog Problogger.net dazu aufgerufen, eine Liste &#8220;Blogs, die man beobachten sollte&#8221; zu erstellen. Hier ist meine Liste:
Diese Blogs haben mich im Jahr 2009 inspiriert&#8230;
… und haben meine höchste Wertschätzung erhalten. Ich werde sie auch 2010 in meinem RSS-Feed abonniert haben und vielleicht [...]


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</ol><hr>]]></description>
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		<title>Die 10 größten Einflüsse auf WaterClearMind</title>
		<description><![CDATA[Aus keinem Kind wird ein edler Mensch, ohne dass es von der Außenwelt geprägt wird. Bei mir ist es so – mein schaffen für dieses Blog ist beeinflusst von einer Vielzahl anderer Autoren und Menschen aus meinem täglichen Leben.
„Die Hauptsache ist, die Hauptsache bleibt die Hauptsache.“ &#8211; Stephen R. Covey.
Mehr als alle anderen, haben 10 [...]


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